לשמור על כושר מבלי לצאת מהבית
כשעושים כושר חשוב מאוד לא לעבוד רק על הכוח אלא גם על סיבולת הלב והריאה.
כאשר מעלים את הדופק ישנה זרימה טובה יותר של דם, המסייעת בקיום תהליכים תקינים בגוף.
כל התאים מתמלאים בחמצן, כך גם הבריאות הפיזית שלנו משתפרת וגם ישנה שריפת קלוריות המסייעת במניעת הצטברות של עודף משקל.
מכשיר האליפטיקל יכול לסייע לכם להשיג את כל היתרונות הללו ועוד.
מהו אליפטיקל?
זהו מכשיר כושר חשמלי המאפשר עשיית אימון אירובי בנוחות מרבית, גם בתוך כותלי הבית.
על המכשיר, הרגליים נעות בצורה אליפטית, המחקה את תנועות הגוף בזמן ריצה או בזמן הליכה.
בניגוד להליכון, הרגליים נמצאות בכל עת על המכשיר כך שלא נגרמים להן זעזועים בשל הפגיעה בקרקע.
כמו כן, לאליפטיקל ישנן גם ידיות עליהן ניתן להניח את הידיים והן נעות גם כן במהלך האימון.
מכשיר זה מאפשר כיוון של דרגות ההתנגדות במהלך האימון, לבחור באיזה קצב תרצו לנוע ואפילו בחלק מהדגמים מה יהיה המרחק בין פסיעה לפסיעה.
בנוסף, ישנם גם מכשירים המציגים על גבי מסך מתקדם את נתוני האימון כמו הדופק, שריפת הקלוריות והמרחק שעשה המתאמן.
זהו מכשיר בעל יתרונות רבים ונפלאים אותם כדאי להכיר -
- מניעת זעזועים
כפי שציינו בקצרה קודם לכן, הקרוס טריינר מאפשר ביצוע תנועות המדמות ריצה או הליכה, תוך מניעת זעזועים הנגרמים עקב המפגש עם הקרקע.
זאת משום שתנועת הרגליים היא אליפטית בעוד שהן לעולם אינן עוזבות את הרגליות.
לכן, זהו מוצר מצוין עבור מי שסובל ממפרקים חלשים או כאבי ברכיים וגם עבור אוכלוסייה מבוגרת יותר.
כמו כן הוא יכול אף לסייע במניעת פציעות.
- שריפת קלוריות
אם אחת המטרות שלכם בביצוע פעילות גופנית היא ירידה במשקל, הקרוס טריינר יכול להביא לכם תוצאות מעולות.
מאחר וניתן לעשות אימון אירובי בשילוב התנגדות, ניתן להעלות בצורה יעילה יותר את הדופק וכך להאיץ את תהליך שריפת השומנים בגוף.
כך בסופו של דבר עם התמדה בשגרת האימונים, תוכלו לראות תוצאות נהדרות בהיקפי הגוף.
- מאפשר אימון מלא בבית
אם אתם רוצים ליהנות מאימון מלא ויעיל בביתכם, זהו מוצר שיאפשר לכם לעשות זאת בקלות רבה.
ניתן למצוא מגוון דגמים נפלאים המספקים אפשרויות אימון שונות, אותם ניתן להציב בבית.
כך תוכלו לעשות ספורט בזמנים שהכי נוחים לכם, מבלי לעמוד בפקקים, מבלי להיות נתונים לחסדי מזג האוויר ובזמינות ללא הגבלה.
- מספק אפשרויות גיוון באימון
מאחר ומוצרים אלה מגיעים עם מגוון פונקציות לבחירת התנגדות, משך אימון, יצירת אינטרוולים ושינויי קצב, אתם יכולים ליצור הרבה יותר עניין באימון שלכם.
יחד עם זאת יש לכם שליטה מלאה על המתרחש ואתם יכולים ליצור לעצמכם תוכניות אימון המותאמות בדיוק רק למטרות ולצרכים שלכם.
זאת לעומת ריצה או הליכה בחוץ למשל, בהן אתם נתונים לחסדי תוואי השטח.
על איזה שרירים מכשיר אליפטיקל עובד?
אולי תאמינו אך הקרוס טריינר עובד על קבוצות שרירים רבות בגוף.
ראשית הוא עובד כמובן על כל שרירי הרגליים ושרירי הישבן.
כמו כן, הוא עובד גם על שרירי הליבה והגב המסייעים בשמירה על היציבות.
ובנוסף, הוא עובד גם על שרירי הידיים הנעות עם הידיות של המכשיר.
מה טווח המחירים?
המחירים של הדגמים השונים נעים בין 2,190-4,999 ש"ח.
כפי שאתם רואים מדובר בטווח גדול ביותר, המאפשר לכם לבחור את הדגם המושלם לתקציב המתאים ליכולתכם.
כל אחד מהדגמים מציע איכויות ייחודיות משלו.
